逆視道認定講師のAraki Ayakoです。
半年くらい継続してお話を伺っている方がいます。
その方は
自身が無くて、いつも、
大丈夫かな？失敗しないかな？
と、心配になってしまうそうです。
新しい部署に異動され、仕事が分からなくてと
相談にいらした方なのですが
お話を伺っていると、
今では、周囲から頼られているご様子です。
うんうんと聴きながら
お伝えしてみました。
自分で自分の応援をして欲しいと。
自分に向かって
「ちゃんとできているね」
「すごい、さすがだね」
自分を自分で褒めてみてください。
そう、伝えました。
私たちの脳は、口角を上げただけでも「笑っている」と思うんです。
だから、自分のことを、「できる、できる」って自分で思うことで、
脳は「できる、できる」って理解して、そして、それが
自信に繋がってくるんです。
騙されたと思って実践してみてください。
と、お伝えしました。
私も、実践して実感したんですよ、と付け加えて。
これも、逆視道で学んだことなんです。
