逆視道認定講師 先田孝江です。
認知症についての講習会で
認知症の方が過食になる理由に
びっくり！
なんと食べる事で副交感神経を
優位にしてリラックスするため。
原因は不安。
なので食べてリラックスを求めるらしい
私達も同じかも？
防ぐ為には運動する事。
認知症の様々な症状に共通するのですが
運動をするとセロトニンや成長ホルモンが
出ます。
体を動かして緩め、リラックスする事
過食は防げるし認知症予防にもなります。
また、認知症になる人の共通点は経験不足。
単調な事の繰り返しでこれはこうと物事を
決めつけて見るクセがつくと
視野が狭くなります。
思考が偏ったままだと年を取ると頑固になる。
頑固も認知症の起因に！
身体や五感を使っていつも楽しんで
笑顔で生きる。
寝る、食べる、動く、温める
日々を丁寧に生きて息が止まる
最後の瞬間まで味わい尽くしたい
