逆視道認定講師のAraki Ayakoです。
ふと、先日こんなことを思いました。
そうだね、そうだよね。
毎日いろいろなことが起きます。
いろいろな感情に右往左往します。
その度に、
「どうしてもうなっちゃうの」
とか
「なんで～」
とか
いつも、マイナスな感情が湧いてくることが多かった私。
最近になって
「そうだよね」とか
「こうきたか」とか
プラスでもマイナスでもない
事実だけを観れるように
少しだけど
出来るようになった気がしました。
なんとなく、自分が思っていることに
気が付いたというか
思ったんです。
人の目が気になって仕方がない性分で
自分のことに目を向けるのではなく
他人の目ばかり気にしていたんです。
逆視道を学んだのは、
もう何年も経過しました。
やっと、起きたことについて
感情が先走るのではなく
事実、起きたことを
「そうなんだ」と
受け止めることが
少しできるようになってきたのかも。
そう、思えたことが
とても嬉しかったのです。
少しずつ、前進しているねって
自分を褒めたいと思います。
