逆視道本部講師の三井です。
「どうしよう・・このままだっ
たら大変なことになるかもしれ
ない」
こんな風に不安を感じてる時と
いうのは
動いてないぞー
サッサと動きなさい！
という脳のメッセージです。
ただただ不安を見つめて
いても解決しません。
唯一、解決できるのは
行動なんです。
動いていないから不安になる。
でも
どう動いていいのかわからない
から不安になる(￣▽￣)
不安な時って悩みが複合的になって
しまっているんです。
悩みがごちゃごちゃに絡まり
大きな不安のかたまりがドカンと
あるように感じますが、きちんと
見ていくといくつかの問題が重なっ
ています。
安心を求めるのではなく
自分が何を不安に思っている
のかをみつけていきます。
そして
できること
できないこと
に分け、できることをやる。
問題をできるだけ細かく仕分けて
いくと、手をつけれる事が見えて
きます。
できることはやる。
できないことは今は諦める。
不安なときこそ動く
それが不安からの脱出方法です。
