逆視道認定講師 先田孝江です。
身体の為にと太極拳を始めて
1年半が過ぎました。
自分のモチベーションの為に
昇級試験を受ける事に。
練習していて気づいた事
身体の癖はなかなか抜けない…
太極拳の試験は形を正しく行うのが審査になる
試験の合格基準があり
その為の動きをするも
目線がそれたり、
手の位置が形に合ってなかったりと
先生に見てもらうとダメ出しが
たくさん！
特に難しいのが、太極拳は力を抜いて
滑らかな円運動で動くのが大事なのですが
力が入ってカクカク動いてしまう事。
つい大きく腕を動かしたり
必要以上に脚を広げてしまう。
これは、今まで行っていた運動の癖。
今まで、無意識の癖で動いてた事が
全部邪魔をしてしまうのです
これって心も一緒。
出来事に対して選択する心も
無意識で選んでいます。
無意識を意識に落として
正しい方向に無意識で動くよう
実践するが大事ですね
