逆視道認定講師 先田孝江です。
先日、身体のセルフケアワークに参加しました。
私達は感情と感覚で物事を捉えます。
夫や子どもの行動にイラッとした時、
身体はカッと熱くなる、キーっとなる
髪の毛くしゃくしゃっとしたりと感覚を覚え
怒ったり、そうなった自分を悲しんだりと
感情が出てきます。
身体はエネルギーで動いてます。
怒りのエネルギーは身体を硬くし、重くなる。
さらに内臓に入り、身体に炎症を起こし
病気になりやすい。
自然の中にいると風や水、空気を感じ
リラックスすると日常の問題など
どうでも良くなる時があります。
その時の身体は、温かいし、軟らかいし、軽い。
気持ちは安心、楽しい。
つまり、身体がリラックスしてると
問題が解決できてなくても、気分が
良くなるんです。
だからこそ、ホッたいむ。
不安のまま安心出来る
身体と心作りましょう。
