逆視道認定講師、youkoです。
三日坊主とは飽きっぽくて長続きしないこと
をいいます。
そもそも本当に好きなことなら飽きない
のだろうけど、人生好きな事ばかり
やっていられませんよね。
勉強でもスポーツでも
継続できれば力になるのに
つい煩悩に負けてしまいます。
意志が弱いのは根気がない
性格だと思っていましたが
実は違うと知りました。
パンツをはくのが面倒って言う人は
いないですよね（笑）
意識付けより習慣だそうです。
それをしないと気持ちが悪い
ってくらいまで強化すれば
努力なく無意識にできるようです。
正月に立てた今年の目標
「寝る前１０分間勉強」は
睡魔に負けて続きませんでした。
しかし、ここに座ったら○○を
１ページまとめる、この本を読む、
と決めてからは
スマホをいじっていられなくなり
結果的に進捗がみられました。
自覚のない無駄な習慣にも気付きました。
三日坊主の改善は環境次第。
やりたいことは
生活に組み込むのがコツのようです。
