2023-11-20から1日間の記事一覧
逆視道認定講師のAraki Ayakoです。 周囲の木々の葉が一気に色づいて 気温もすっかり冬の気温になってきました。 10月に教えて頂いた「呼吸法」を実践しています。 私は朝起きるときに、 伸びをすると足が攣ることが 頻繁に起きていました。 寒くなると増え…
逆視道認定講師のAraki Ayakoです。 周囲の木々の葉が一気に色づいて 気温もすっかり冬の気温になってきました。 10月に教えて頂いた「呼吸法」を実践しています。 私は朝起きるときに、 伸びをすると足が攣ることが 頻繁に起きていました。 寒くなると増え…