2023-09-28から1日間の記事一覧
逆視道認定講師 先田孝江です。 毎週通っている中高年の為の健康教室 筋トレを中心とした運動を行うのですが 地味にキツい。 先週のトレーニングの最中 参加者の一人が 「楽しいんだけとしんどいよね 家でしんどかった言ったら夫に しんどいならやめーと言わ…
逆視道認定講師 先田孝江です。 毎週通っている中高年の為の健康教室 筋トレを中心とした運動を行うのですが 地味にキツい。 先週のトレーニングの最中 参加者の一人が 「楽しいんだけとしんどいよね 家でしんどかった言ったら夫に しんどいならやめーと言わ…